障害といえば、何が頭に浮かびますか？車椅子、松葉杖、補聴器などでしょうか？
これらはすべて正当な例だが、ここで驚くべき事実が判明した。障がいには実にさまざまな形や大きさがあり、そのすべてがいきなり手を振って🙋、おい、俺を見ろ、と叫ぶわけではないのだ。😏
例えばADHDだ。もしそうなら、集中するのは至難の業になり、衝動を抑えるのは休暇になり、じっとしているのは？そんなことはあり得ないよ。
概念を理解しやすくするために、それを分解してみよう：
- ADHDとは注意欠陥多動性障害の略である。
- 実際には ADHDには3つのタイプがある;（なぜ1つだけなのか？）
- そして、こうも言える：ADHDは子供だけの ものではなく、大人になってからも付きまとうことがあります（永遠のプラスワンのように）。
- ADHDの人は、注意を払うこと（驚いた！）、整理整頓すること（でも、色分けされたカレンダーをあきらめることはない）、感情を抑えること（ドラマチックな音楽の出番だ）に苦労することが多い。
- 学校、仕事、日常の仕事を巨大な障害物の竜巻に変えてしまう。(1) (2) (3) (4)
100万ドルの質問に対する答え：「しかし、「ADHDは障害とみなされますか？ イエスか ノーかというほど単純ではない。
そこで、この記事では
- ADHDの公式な障害分類を深く掘り下げる
- 人生のさまざまな側面にどのような影響を与えるかを明らかにする。
- ワイルドなライドに伴う特典や障害を発見しよう。
準備はいいかい？
[障害の理解]障害の理解
ADHDについての質問に取り組む前に、まず障害とは何かを理解することから始めよう。例えば、一般的に。
そこで、ノートパソコンを例にとって説明しよう。素晴らしいスペックを備えた新品のノートパソコンを買ったものの、あなたが好きなグラフィックを多用するゲームを処理するパワーが不足していると考えてみよう。
同じような意味で、障害はこのノートパソコンの状況に例えることができる。
障害とは、身体や精神において、何かが期待通りに機能しないことである。 ゲームのニーズに対応できないノートパソコンと同じように、障害は日常的な活動や生活のさまざまな分野への参加を制限する可能性がある。(5)
障害のスペクトラム
など、さまざまな形やサイズがある：
- フィジカルだ、
- 感覚的なものだ、
- 認知
- 知的障害、
- 精神疾患
- 様々な種類の慢性疾患。
彼らはあなたを混乱させることができる：
視力（自分の周りの世界をどの程度見ているか、認識しているかに影響する）
👂聴覚（周囲の音を聞き、楽しむ能力に影響する）
🧠思考 （脳が情報を処理し、問題を解決する方法を形作る）
📚学習（読み、書き、その他の学業能力の困難を伴う）
運動（協調性や身体能力に影響を与える）
メンタルヘルス（感情や全体的な心理的幸福に影響を与える）
記憶力（情報を記憶し、思い出す能力に影響する）
🗣️ コミュニケーション（自分を表現し、他人と交流する方法に影響を与える）
社会的関係（周囲の人々とのつながり方や関わり方を形成する）(8) (9)
ふぅ！なんというリストだろう！
覚えておいてほしいのは、これらは世の中に存在する数え切れない種類の障害のほんの一例に過ぎず、それぞれに特有の癖や克服すべきハードルがあるということだ。
ADHDは障害とみなされるか？
法的にはそうだ。
ADHDは、2つの重要な法律により、正式に障害として認められている：
- 障害を持つアメリカ人法（ADA） - ジェネラリスト
- 1973年リハビリテーション法- 軍人や政府関係者に特化した法律。
これらの法的枠組みは、ADHDの人がユニークな課題に直面する可能性があり、生活のさまざまな分野で平等な機会を確保するための配慮が必要であることを認めている。
しかし、常に "しかし "がある。
ADHDだからといって、必ずしも十分ではありません。法的な保護を受けるためには、思考や仕事、あるいは呼吸など、本質的なことが困難であることを証明 しなければならない。
ADHDの症状の重さによって、さまざまな便宜や手当を受ける資格がある。
より重い症状＝より高いレベルの対応
職場や学校で特別な支援を受ける資格がある人もいるだろう。 一方、より重度のADHDであれば、政府からの給付金を受けられるかもしれない。(10)
これについては後で少し取り上げる。
[日々の挑戦]ADHDは日々の挑戦をどのように形作っているか
法的には障害とみなされると述べたところで、どんな障害なのかと思うかもしれない。
まずは古くからの疑問に答えることから始めよう。
ADHDは学習障害か？
ADHDと学習障害はしばしば手を取り合うことがあるが、両者は異なる。
ADHDは、注意力、整理整頓、衝動をコントロールする能力に影響を与えます。そう、学習ゲームにカーブを投げ、学業成績を台無しにする可能性があるのだ。
そしてADHDの人たちの中には、たまたまその上に学習障害を抱えている人もいる。それでも...
ADHD≠学習障害(20) (21)
ADHDは知的障害か？
この質問に答えるのは少し難しい。このような用語は汚名がつきまとうため、あまり使いたくないかもしれない。
DSM（精神障害の診断と統計マニュアル）によれば、ADHDは正式には精神障害である。
つまり、精神障害＋レッテルとしての障害＝ADHDは厳密には精神障害なのである。(22)
しかし、それはあなたが壊れているとか、能力が低いということではない。毎日、隠れた症状との戦いに巻き込まれることなく、それと共存する方法を学べばいいのだ。
[法的保護]職場における法的保護 ADHD
ADHDの人が受けられる法的保護や便宜について述べました。法的保護が職場の権利にまで及ぶかどうか、考え込んでしまうかもしれません。
短い答えは イエスADAのおかげで、ADHDの成人は職場で一定の権利と保護措置があります。
しかし、ADAには限界がある。
- 従業員15人以下の小さな会社で働いている場合、ADAの保護傘はあなたを守ってはくれない。(皆さん、ごめんなさい）
- 軍隊や連邦政府の労働力に従事している場合、ADAは直接的には適用されない。(1973年リハビリテーション法が適用されます。）
では、「ADHDはADAの障害か」という質問に答えるために、要約してみよう：
- 従業員15人以上の会社にお勤めの方 - ADA 👍さん
- 従業員15人未満の会社にお勤めの方 - ADA 👎。
- あなたは軍関係者です -ADA👎、 ただし1973年リハビリテーション法👍。
- あなたは連邦政府で働いています -ADA👎; しかし、1973年リハビリテーション法👍。
ADHDの障害者手帳の金額は？
神様！このことを伝えなければならないことを思い出したんだ。
政府からいくらかの現金（ADHDを障害としてね）をもらうには、ADHDの症状が重度でなければならない（そして少なくとも1年間続いていなければならない）。(23)
テストに合格したら、いくらもらえるんですか？
信頼できる具体的な情報はない。ただ、現金を手に入れるのは難しいが、どうにかして手に入れれば惜しくはない、というのが大方の意見だ。
ADHDの重症度は誰が決めるのですか？
経済的援助 （SSI：補足的保障所得）については、すべて連邦政府が資金を提供する州の機関次第である。
それ以外のほとんどのケースでは、ADHDの診断を確認する医師の 診断書があれば、苦労は ないはずだ。職場でどのような配慮が必要かを明確に伝えることを忘れないでください。
推測するに、こんなに簡単だとは思わなかっただろう？
もしあなたが、ADHDについてとてもクールでオープンな上司を持っているなら、 通常の手続きは必要ないかもしれない。
この会話が助けになる：
- 上司に、あなたの障害と職場で直面している課題を理解してもらう；
- 労働条件をそれに適応させるための合理的かつ効果的な方法を見つけること。
集中力を高めるために社内のマッサージ師を頼むことはできないかもしれないが、いつでもリクエストできる：
- 静かなワークスペース（ノイズキャンセリングヘッドホンや耳栓をしてもよい）；
- 在宅勤務（少なくとも一部は）；
- フレキシブルな勤務体系（夜型であったり、朝5時からの勤務を希望する場合もある）；
- 指示書（彼らが何を言ったか覚えていないだろうから；）
- 充電が必要なときはいつでも休憩を取る（ポモドーロ・テクニックが役に立つ）；
- スタンディングデスク（あるいは短時間の散歩やランニング...あるいはボクシング・セッション）；
- 本質的でない仕事は最小限に抑える（そうすれば、中核業務に集中できる）；
- タイマー、アプリ、カレンダーなどの支援技術（あるいは作業テーブルの前に巨大なホワイトボードを置く）。
[ADHDであることの利点]ADHDであることの利点
ADHDとともに生きることは、確かにそれなりの困難をもたらすことは間違いない。でも、私や知り合いのADHDの人たちに言わせれば、👀私たちのユニークな脳を、いわゆる「典型的な」脳と交換しようとは誰も思わない。
あなたは私たちがおかしいと思うかもしれない🧐が、この場合は違う。
ただ...計算すると（どのように計算しても）、利点の方が課題を上回る。
ADHDを障害ではなく超能力と呼ぶ人がいるのは、そのような理由があるからだ：
- 創造性 （ADHDの人のように、一見無関係に見えるアイデアを結びつけることができる人はいない）
- ユニークな視点➡ 革新的なソリューション、芸術的傑作...
- 既成概念にとらわれない考え方（リチャード・ブランソンがやってきたことを見てみよう） (19)
- ハイパーフォーカス （黄金の真ん中という言葉を知らなかったから）
- 自己認識（自分の感情を理解し、そのきっかけを素早く察知する）
- レジリエンス （これは、神経型の世界で神経異分野者として生きることを学ばなければならないときに得られるものである） (17) (18)
- ユーモアのセンス（自己批判的で皮肉っぽいことが多いが、面白くないわけではない）
そうそう... ADHDへの対処 は誰にとっても 簡単なことではありませんが、ADHDで成功している人たちを見てください。彼らが対処できたのなら、なぜあなたにはできないの？
[コミュニティの力]コミュニティの力
そして、人生における他のすべてのことと同じように、コミュニティ（この場合はADHDのコミュニティ）の一員であることは、物事をより管理しやすく（そして楽しく）する。
だからNumoのアプリは、私たちの秘密でも何でもない、支払いプラグなのだ。
科学とミームを融合させたアプリ「Numo」のようなものを見たことがあるだろうか？その上、100％クヨクヨしない。
2日以上働いたことのない退屈なToDoリストとは違って、タスクを整理するのに役立つだろう。これはなぜ違うのか？
パーソナルアシスタントであり、同時にスタンダップコメディアンでもあるからだ。
しかし、それと同時に...地域社会だ。
ほぼ毎日同じような経験をしているADHDの仲間以上に、あなたとあなたのADHDの麻痺を理解できる人はいない。
それで終わりだと思ったのか？
アプリの中で、自分の体調について学び、さらによく理解することができると言ったら？複数のショートストーリーは、時間管理、整理整頓、人間関係......などに役立つ。
やる気が出なかったり、感情的な調節障害に悩んだりしていませんか？
それも考えた。
なぜなら、このアプリのCEO自身がADHDだからだ。ジュリアのことはもう聞いたことがあるだろう。でも、それを繰り返しても害はありません。
[総括】総括
よし、今日学んだことをまとめたい：
- 障害にはさまざまな大きさや形態がある。
- ADHDは障害である（しかし、それで君が決まるわけではない）。
- アメリカに住んでいるのなら、職場で便宜を図ってもらったり、法的な保護を得たりすることができるだろう（この点についてはまだ触れていないが、ヨーロッパの状況はかなり異なっている。）
- 上司に率直に話す ことで、仕事中の大殿筋を救うことができる。
- ADHDは学習に影響を与えることはあるが、学習障害ではない。
- ADHDは困難なことばかりではなく、良い面もある。(楽しい事実：ADHDを超能力に変える）。
- ADHDのコミュニティに参加することは、人生を変える（ダジャレではありませんが...）。
今、こうして見てみると、私たちはADHDの世界と障害との関係をワイルドに駆け抜けたと言える。
決断の麻痺、実行機能障害、過敏症、そしてADHDのせいにする欠点はすべて、物語の一面にすぎない。コインを裏返してみると...ジャーン！ADHDには驚くべき長所もあるのです。
それにもリマインダーが必要ですか？ああ...
リマインダーは私たちの得意分野です。通知であなたを退屈させないと約束します。でも、あなたの素晴らしさを決して忘れないよう、最善を尽くします。
科学情報源
1.米国疾病予防管理センター：ADHDとは？
2.米国疾病予防管理センター：ADHDに関するデータと統計
3.国立医学図書館ADHDの世界的有病率：それはアメリカの症状か？
4.国立精神衛生研究所注意欠陥・多動性障害（ADHD）
5.世界保健機関（WHO）：障害
6.オーストラリア公共サービス委員会障害者の神話とステレオタイプ
7.マーク・ウィン・コンサルティング障害に関する一般的な神話と誤解
8.疾病対策予防センター：障害と健康の概要
9.障害者の世界障害：障害の定義、種類、モデル
10.ヘルスラインADHDは障害か？
11.リーダーシップ＆マネジメント研究所職場の神経多様性：差異の力
12.ADA全国ネットワーク米国障害者法（ADA）とは？
13.Ada.gov：障害者権利法ガイド
14.米国労働省：1973年リハビリテーション法第504条
15.ADHDの実際ADHDとヨーロッパにおける障害としての認識
16.BMC精神医学小児期のADHD症状と全体的障害が成人期半ばの労働障害に及ぼす影響：高リスク入院患者集団における公的障害年金記録を用いた28年間の追跡調査
17.国立医学図書館創造性とADHD：行動学的研究、精神刺激薬の効果、神経基盤のレビュー
18.国立医学図書館ゾーンで」生きる：成人ADHDにおける過集中
19.ADHDのイギリスADHDの有名人
20.国立神経障害・脳卒中研究所：学習障害
21.フットヒルズ・アカデミーADHDと学習障害の混同
22.国立医学図書館神経発達障害（ASDとADHD）：DSM-5、ICD-10、ICD-11
23.ジレット法律グループ注意欠陥多動性障害（ADHD/ADD）の社会保障障害給付金
