Po pierwsze, dlaczego miałoby nas to obchodzić? Tak, bogaci ludzie mają ADHD, wielkie woop, co? 

Cóż, nie jestem ich agentem marketingowym i nie jestem tutaj, aby przekonać cię do pokochania lub znienawidzenia kogokolwiek z tej listy. 

Ale jako ktoś, kto żyje z ADHD, rozumiem, jak łatwo jest wpaść w doły rozpaczy. Myśleć, że nic się nie osiągnie, ponieważ nie można się do niczego zobowiązać i że nawet jeśli włoży się w to wszystko wysiłek, najlepszym zakończeniem będzie mierne życie trzymane na kleju i sznurówkach. 

I mogę krzyczeć, że to nieprawda, ile chcę, ale myślę, że obraz jest wart tysiąca słów. W tym przypadku "obrazy" będą niezaprzeczalną prawdą, dowodem na to, że ludzie z ADHD odnoszą sukcesy i są najlepsi z najlepszych. 

Więc wiesz. Nie zaczynaj oglądać The Daily Show lub słuchać Foo Fighters z powodu tej listy, jeśli nie chcesz! Ale po prostu rozważ wielkość, jaką ci ludzie osiągnęli pomimo przeciwności losu. 

Wystarczy powiedzieć. Przejdźmy do rzeczy. 

Trevor Noah

Znany z: Prowadzenie programu "The Daily Show" na Comedy Central.

Bycie jedną z twarzy amerykańskiego Late Night i radzenie sobie z tym, jednocześnie żonglując ADHD, nie wydaje się być najłatwiejszą rzeczą na świecie. Ledwo mogę słuchać przyjaciela przez dłużej niż 5 minut, zanim zacznę się oddalać, ale Noah wydaje się błyskawicznie przechodzić przez każdy wywiad, a jego sława i popularność przynoszą mu lukratywne koncerty, takie jak prowadzenie nagród Grammy w 2022 roku. 

Noah nie tylko otwarcie mówi o swojej podwójnej diagnozie ADHD i depresji, ale także bardzo mądrze mówi o rzeczach, które musi robić każdego dnia, aby kontrolować swoje objawy. 

Jego sukces pokazuje, że ADHD nie jest wyrokiem śmierci i można nad nim zapanować przy odpowiednim nastawieniu i podejściu. 

Przemyślenia na temat ADHD: "Myślę, że z biegiem lat, dzięki wspaniałym terapeutom, dowiedziałem się, że moja depresja jest spowodowana ciężkim poziomem ADHD... Ale dla mnie oznacza to, że jeśli nie będę uważać na to, jak śpię, jak jem, jak - jak zarządzam swoją rutyną, mogę stać się przytłoczony i mogę po prostu czuć, że cały świat jest zbyt ciężki do zniesienia".

Emma Watson

Znana z: Gra Hermionę Granger w serii filmów "Harry Potter".

Kto nie zna i nie kocha Hermiony, prawda? Niesprawiedliwe byłoby jednak sprowadzanie wszystkich jej osiągnięć do jednej roli, nawet jeśli jest to ulubiona rola fanów. Oprócz ciągłej kariery aktorskiej, pani Watson ukończyła także Ivy League School i obecnie pełni funkcję Ambasadora Dobrej Woli ONZ! 

To całkiem niezłe CV i nie mogę przestać się zastanawiać, czy ADHD nie było tutaj wadą, ale supermocą 😅

Chociaż Emma Watson nigdy w pełni nie otworzyła się na temat swojej diagnozy, brytyjska Fundacja ADHD twierdzi, że pani Watson została zdiagnozowana jako dziecko i od tego czasu przyjmuje leki.  

Johnny Depp

Znany z: Kultowe role, takie jak kapitan Jack Sparrow w "Piratach z Karaibów".

Kapitan Jack Sparrow. Zawsze ma się wrażenie, że po prostu gubi się w swoim świecie, ale pod tą zwodniczą fasadą kryje się człowiek czynu, który zawsze jest gotowy stanąć na wysokości zadania z najbardziej zawiłymi planami i uratować dzień. 

Jeśli to nie jest pozytywne przedstawienie ADHD w mediach, to nie wiem co nim jest! (No, może poza miłością Jacka do butelki... nie wspominajmy o tym).

Podobnie jak Emma Watson, Depp nigdy nie był szczery na temat swojej diagnozy w prasie. Jego ADHDness pochodzi z dokumentów sądowych ujawnionych podczas niesławnego procesu przeciwko Amber Heard.

Channing Tatum

Znany z: Wystąpił w filmach takich jak "Magic Mike" i "21 Jump Street".

Kiedy po raz pierwszy zobaczyłem Tatuma, pomyślałem, że na zawsze zostanie typowany jako twardy mięśniak w tym samym duchu co Dwayne Johnson. Jednak Tatumowi udało się przekonać i zaskoczyć krytyków i publiczność, gdy bez wysiłku przechodził od akcji do komedii i ról dramatycznych o wysokiej stawce, przybijając każdą próbę.

To prawie tak, jakbyśmy przeskakiwali między naszymi specjalnymi zainteresowaniami, nie sądzisz? 🧐

Przemyślenia na temat ADHD: "Każdy jest na spektrum. Niektórzy ludzie naprawdę potrzebują [leków], aby im pomóc, a inni mogą pójść inną drogą. Więc to naprawdę trudne. Cokolwiek robisz, miejmy nadzieję, że możesz to wykorzystać na swoją korzyść".

Justin Timberlake

Znany z: Jako piosenkarz, autor tekstów i aktor, z takimi hitami jak "Cry Me a River".

Justin Timberlake rzadko mówi o swojej chorobie, a my mamy tylko jeden krótki fragment, w którym dzieli się swoją frustracją związaną z życiem z ADD i OCD! 

Według słów samego artysty, wygląda na to, że jego diagnoza frustruje go i sprawia mu kłopoty każdego dnia. Ale gdybyś poprosił mnie o zgadywanie, nigdy nie dowiedziałbym się, że ma ADHD!

To pokazuje, że objawy ADHD nie są tak proste jak "bycie nerwowym i nieuważnym" i mogą być znacznie bardziej zniuansowane. Ogólnie rzecz biorąc, nigdy nie jest dobrym pomysłem zakładanie czegoś o ludziach!

Myśli na temat ADHD: "Mam OCD zmieszane z ADD, spróbuj z tym żyć".

Dave Grohl

Znany z: Bycia perkusistą Nirvany i frontmanem Foo Fighters.

Dave Grohl jest doskonałym przykładem tego, jak impulsywność i hiper-fiksacja na specjalnych zainteresowaniach - dość powszechne objawy ADHD - nie muszą być wadliwe, ale mogą zostać przekształcone w ekstremalną zaletę!

Od wczesnych początków jako perkusista Nirvany do zostania frontmanem Foo Fighters (czy wiesz, że nagrał każdą część na debiutanckim albumie) i bycia ulubionym tatą rock'n'rolla, Grohl nigdy nie przestał realizować swoich marzeń. I, chłopcze, opłaciło się.

Zastrzeżenie: Nie zalecamy nikomu porzucania szkoły, aby realizować daleko idące marzenia. Można łączyć różne rzeczy, ludzie! 

Przemyślenia na temat ADHD: "Nie chcę ci tego mówić, ale byłem okropnym uczniem. Byłem po prostu uparcie niezaangażowany, hamowany przez szalejący przypadek ADD i nienasycone pragnienie grania muzyki. Daleki od bycia wzorowym uczniem, starałem się jak mogłem, aby utrzymać koncentrację, ale ostatecznie opuściłem szkołę w połowie 11 klasy, aby zostać profesjonalnym muzykiem koncertowym - co nie było zalecane". 

Michael Phelps

Znany z: Bycia najbardziej utytułowanym olimpijczykiem wszech czasów.

Pamiętasz, jak powtarzaliśmy wszystkim, że ćwiczenia fizyczne są dobre dla ciebie i zarządzania ADHD? Jeśli nam nie wierzysz, to czy uwierzysz matce Michaela Phelpa? Według niej pływanie pomogło Michaelowi utrzymać koncentrację i dyscyplinę, a kiedy zauważyła, że jego umysł błądzi gdzie indziej, powiązała tematy ze sportem i pływaniem, aby przywrócić go do równowagi. 

Nie możemy obiecać, że staniesz się najbardziej znanym i uznanym pływakiem wszech czasów, jeśli wykupisz karnet na siłownię, ale... no wiesz... dobre dla stawów? 

Myśli o ADHD:" Dorastając, byłem kimś, kto nieustannie odbijał się od ścian - nigdy nie mogłem usiedzieć w miejscu. Widziałem dzieci, które były w tej samej klasie, a nauczyciele traktowali je inaczej niż mnie, miałem nauczyciela, który powiedział mi, że nigdy do niczego nie dojdę i nigdy nie odniosę sukcesu".

Sam Fender

Znany z: Bycia nagradzaną piosenkarką i autorką tekstów.

Sam Fender dołącza do grona Dave'a Grohla jako muzyk, który twierdzi, że jego skłonność do ADHD jest sekretem jego muzycznego sukcesu. 

Nie wiem jak wy, ale jeden raz to może być zbieg okoliczności, ale dwa razy z rzędu? Cóż, to są punkty danych dla ciebie, kochanie. Od dzieciaka, któremu powiedziano, że nic nie osiągnie, do duetu z Eltonem Johnem! Weź to, zrzędliwy nauczycielu.

Mówiąc bardziej poważnie, jego otwarcie na temat traktowania w szkole porusza ważną kwestię: dzieci z ADHD nie są "głupie" tylko dlatego, że nie mogą realizować uniwersalnego programu nauczania w szkołach. Pokazuje, że dzieci z ADHD są tak samo zdolne jak ich rówieśnicy, pod warunkiem, że mają odpowiednie ujście dla swoich niesfornych umysłów. 

Przemyślenia na temat ADHD: "Widziałem dzieci, które były w tej samej klasie, a nauczyciele traktowali je inaczej niż mnie" - mówi. "Nauczyciel powiedział mi, że nigdy do niczego nie dojdę i nigdy nie odniosę sukcesu".

Scott Kelly

Znany z: Jako astronauta, który spędził prawie rok w kosmosie.

Bycie astronautą nie przypomina żadnej innej pracy. Wymaga atletyzmu, odwagi i naukowego umysłu, a przede wszystkim ogromnego poświęcenia. To prawdopodobnie jedna z najtrudniejszych ofert pracy, jakie obecnie mamy. 

Dla kogoś z ADHD taka odwaga z pewnością nie przyszła łatwo, ale słynny astronauta powiedział, że wszystko się zmieniło, gdy przeczytał książkę o astronautach, która pobudziła jego trwającą dekadę obsesję na punkcie kosmosu.

A teraz spróbuj powiedzieć nam, ADHDowcom, że nie potrafimy się skupić! Potrzebujemy tylko odpowiedniej hiper fiksacji, to wszystko. 

Przemyślenia na temat ADHD: "Nigdy nie wierzyłem, że to możliwe, ponieważ miałem trochę problemów z uwagą w szkole. Gdybym był dzisiaj dzieckiem, zdiagnozowano by u mnie ADD lub ADHD. To było niemożliwe. Każdego roku myślałem: "To jest ten rok, w którym zacznę uważać i odrabiać zadania domowe". I trwało to całe dwa dni".

Jim Carrey

Znany z: Komediowe role w filmach takich jak "Ace Ventura" i "Maska".

Człowiek o wielu twarzach i jeszcze większej liczbie myśli, kiedy ludzie usłyszeli o diagnozie Jima, wielu było podekscytowanych, wiedząc, że jest "jednym z nas", podczas gdy inni byli jak... "tak, wiedziałem to przez te wszystkie lata". 

Użytkownik Reddita o pseudonimie NAND_NOR zasugerował nawet, że jedna z najsłynniejszych ról aktora - detektyw Ace Ventura - jest ucieleśnieniem ADHD:

‍

Przemyślenia na temat ADHD: "Na mojej karcie zawsze było napisane: 'Jim kończy pierwszy, a potem przeszkadza innym uczniom'".

Mark "Markiplier" Fischbach

Znany z: Bycia czołową YouTube osobowością i komentatorem gier.

Markiplier może być trochę dziwakiem na tej liście, biorąc pod uwagę, że jest "tylko" internetowym celebrytą, ale powiedziałbym, że ponad 35 milionów subskrybentów to nic, z czego można by szydzić. Zrealizował marzenie wielu osób z ADHD - zarabianie pieniędzy poprzez granie w gry wideo - i był inspiracją i dalekim przyjacielem dla wielu mieszkańców Internetu. 

I jest dobry powód, dla którego odniósł taki sukces! Markiplier wie, jak zabawiać i wprowadzać publiczność, a także zapewnia jedną z głębszych medytacji na temat tego, jak to jest żyć z ADHD, którą uprzejmie zostawię poniżej. 

Przemyślenia na temat ADHD: "Możesz chcieć coś zrobić i możesz być w miejscu, w którym wszystko jest ustawione, abym zrobił tę rzecz, nie ma nic na świecie, czego chcę bardziej niż zrobienia tej rzeczy, która jest przede mną ... i im bardziej się zbliżałem, lub naciskałem, aby zrobić tę rzecz, tym bardziej papier ścierny ocierał się o mój mózg. Miałem fizyczną, trzewną reakcję, która mnie odpychała. A w mojej głowie pojawia się inny głos, który mówi, że jesteś żałosny i bezwartościowy, dlaczego nie możesz tego zrobić".

Simone Biles

Znana z: Bycia jedną z największych gimnastyczek olimpijskich wszech czasów.

Podobnie jak Michael Phelps, Simone Biles jest sportowcem, który wciąż wygrywa pomimo prób ADHD. Według wielu wskaźników jest jedną z najlepszych amerykańskich gimnastyczek wszechczasów, co jest osiągnięciem, które nie polega tylko na byciu "dobrym w sporcie", ale wymaga hartu ducha, poświęcenia i wytrwałości. 

I jest to jedno z tych "nigdy bym się nie domyślił!". Niestety, Simone Biles musiała otworzyć się na temat swojego stanu na mniej niż przyjemnych warunkach. Hakerzy zdecydowali się na wyciek jej dokumentacji medycznej, która ujawniła, że zażywa leki na ADHD, co skłoniło panią Biles do zabrania głosu w dzielnym wysiłku na rzecz normalizacji życia z ADHD i przyjmowania leków.

Przemyślenia na temat ADHD: "Posiadanie ADHD i przyjmowanie na nie leków nie jest niczym, czego należy się wstydzić, niczym, o czym bałbym się poinformować ludzi".

Numo.so: Jeszcze więcej inspiracji

Looksie. Nie mogę obiecać, że którykolwiek z tych ludzi używa Numo. Nie wiem, może używają pseudonimów? Ale nie o to chodzi.

Celem dzisiejszej krótkiej listy była inspiracja. Kiedy nasze siły słabną, inni mogą zainspirować nas do dalszego działania; ludzie tacy jak my cierpią z tego samego powodu. 

A kiedy możesz przeczytać o ludziach, którzy wstrząsają zapełnionymi stadionami, stają się bogami olimpijskimi lub latają w cholerny 🚀 kosmos🚀 ... czasami jest to wystarczający bodziec, aby iść naprzód. 

Właśnie dlatego stworzyliśmy Numo. Chcieliśmy zbudować społeczność pełną zaufania i życzliwości, w której osoby z ADHD mogą wspierać się nawzajem w zwycięstwach i porażkach, prosić o pomoc lub po prostu dzielić się powiązanymi memami, wiesz? 

Nie mogę więc obiecać, że Justin Timberlake przywróci seksapil. Ale mogę obiecać dobrą zabawę ;) 

Aha, i żeby osłodzić umowę, spójrzmy na to, co jeszcze mamy w zanadrzu:

• ADHD Planner: Z naszym czymś więcej niż zwykłym plannerem, możesz wykonać każde zadanie, które życie rzuci ci na drogę dzięki sile porządku i grywalizacji. 
• Generator hałasu: Istnieją badania sugerujące, że generatory hałasu mogą być korzystne dla osób z ADHD, ponieważ mogą zarówno uspokoić nas w stresujących sytuacjach, jak i pomóc nam się skupić, zapewniając "hałas" dla naszych niesfornych umysłów. Możemy być Twoją przystanią, gdy głośność świata nie jest odpowiednia. To narzędzie może pomóc w znalezieniu optymalnego krajobrazu dźwiękowego, który poprawia koncentrację, co jest cennym atutem dla osób zmagających się z ADHD.
• Repozytorium wiedzy: Tutaj znajdziesz wszystkie fajne i ekscytujące porady i wskazówki dotyczące zarządzania ADHD i rozwijania zdrowych mechanizmów radzenia sobie. 

Tak więc, nasza aplikacja to prawie wszystko na raz, jeśli chodzi o ADHD, więc dlaczego nie zostać członkiem naszego plemienia i zobaczyć, jak ci to odpowiada? 

Przemyślenia końcowe

Więc. Czujesz się ✨ zainspirowany✨? 

Patrzenie na tych wszystkich celebrytów, którzy radzą sobie ze swoimi zadaniami pomimo, a może właśnie z powodu ADHD, z pewnością mnie uszczęśliwia. Pokazuje, że przy odpowiednim nastawieniu, leczeniu i strategiach radzenia sobie, mogę osiągnąć wielkie rzeczy, a nawet obrócić dziwactwa ADHD na swoją korzyść, aby wrzucić drugi bieg, gdy inni nie mają tchu. 

Ale oprócz poetyckiego woskowania, wydaje się, że w tej liście ukryta jest inna, bardziej dosłowna inspiracja. Czy zauważyłeś wspólny wątek wśród tych facetów? Większość z nich to performerzy, artyści, muzycy i aktorzy! 

Więc kto wie, może ADHD jest sekretnym sosem, którego potrzebujesz, aby zostać gwiazdą A. 🤔 Daje do myślenia. Może chodzi o naszą wrodzoną zdolność do działania pod presją, a jeśli scena na żywo nie jest wystarczająco stresująca, to nie wiem, co jeszcze.

A jeśli zastanawiałeś się, czy są inne zawody, w których ADHD może zabłysnąć, mam listę specjalnie dla Ciebie! 

Przeczytaj, gdy będziesz mieć czas. I wskocz na Numo , jeśli chcesz! Do zobaczenia 😉

‍