Olá de novo, companheiros com TDAH! Os tempos são sempre difíceis quando se tem PHDA, não é verdade? Numa semana, conseguimos manter a disfunção executiva à distância, limpar o nosso temido acumular de mensagens não lidas, dar um passeio agradável e divertido, elaborar estratégias para minimizar o tempo de ecrã, e as coisas parecem estar a melhorar, quando de repente nos esquecemos deste compromisso e tudo corre mal😫 A vida parece insuperável...

 Mas não está sozinho, todos nós nos sentimos assim de vez em quando e, por vezes, tudo o que precisamos para nos sentirmos melhor é da voz compreensiva de um amigo que sabe pelo que estamos a passar... Hoje, trazemos-lhe algumas citações sobre a PHDA para o animar, para o fazer pensar em como lidar com as suas diferenças e para jogar com os seus pontos fortes - que você, como pessoa neurodivergente, tem de sobra, por muito difíceis que as coisas possam ser por vezes.

Citações de TDAH incompreendida

1. Não é possível ser outra coisa que não seja você mesmo e continuar a ser feliz; mascarar demasiado o TDAH causa sentimentos de solidão e pode resultar em danos psíquicos duradouros, por isso, aceite e valorize o seu belo eu, mesmo que os outros não o façam.

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2. Não há nada de errado em ser as duas coisas! 

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3. Por vezes, pode levar anos e muitas tentativas para encontrar o seu povo; no entanto, vale sempre a pena no final (confie em mim).

Amor TDAH Citações

1. Não é lindo?

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2. Que se lixem aqueles que dizem que és "demasiado", ou "demasiado alto", ou "demasiado" qualquer coisa!

Citações de TDAH Triste e Profundo

1. A desregulação emocional não é brincadeira.

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2. Nada disso é "uma desculpa" ou é feito de propósito! Gostava que os neurotípicos compreendessem.

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3. E depois ninguém quer saber dessa complexa teia de sentimentos e ideias :/

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4. Quem somos nós? Pessoas com TDAH! O que é que queremos? Manter a hiperfocalização! Quando é que o queremos? Sempre!!! (Spoiler: isso não está a acontecer, querida, desculpa🙁)

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5. É comum as pessoas com TDAH terem Disforia Sensível à Rejeição (DSR), o que pode fazer com que aquilo que os neurotípicos vêem como "a mais leve" crítica ou sugestão cause uma dor incrível 🙁

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Citações motivacionais para o TDAH

1. Se há algo que nós, pessoas com TDAH, temos em abundância, é a criatividade! Mereces aplicá-la onde e como achares melhor 🙂

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2. Einstein disse uma vez que duas coisas são infinitas: o Universo e o espaço no cérebro de um TDAH que pode ser preenchido com todas as coisas improváveis e excitantes... O quê? Não? Esta não é a citação exacta? Então está bem, como queiras. Mesmo assim, eu disse o que queria dizer.

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3. Não faz mal se a montanha de hoje for uma pilha de todas as coisas estranhas que não faz ideia onde colocar ou uma pilha de pratos sujos! Tu consegues - pouco a pouco!

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4. A vida é dura e, por vezes, toda a gente falha; no entanto, não deixe que descarreguem em si! É permitido ser uma pessoa com TDAH que vive os seus sonhos - talvez até inspire os opositores a tentar de novo e a fazer o mesmo. 

Citações inspiradoras sobre o TDAH

1. Estou uma desgraça? Muito possivelmente :( (Quem é que vos deixou entrar no meu quarto 😱!?) Mas sou gloriosa? Sem dúvida!

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2. A PHDA é mal vista (merecidamente, pois pode ser encarada como uma deficiência), mas, se for gerida corretamente e se se der a si próprio a graça de a ter, os seus benefícios podem muito bem ser a razão pela qual alcançará tudo o que deseja na vida...

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3. Alguma vez foste gozado na escola ou no local de trabalho por seres lento - ou, pelo contrário, por seres TÃO RÁPIDO que tens de refazer tudo de novo e acabas por ser lento? Diz a todos os teus críticos que Platão está do teu lado e que as impressões deles sobre Flash, o preguiçoso de Zootopia, nem sequer são assim tão boas (se não lhes disseres, quem o fará?)

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TDAH Citações engraçadas

1. Eu estou nesta fotografia e não gosto dela...

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2. Como lidar com os colegas de trabalho (passo 2) ✨

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3. Ah sim, a sabedoria infinita dos nossos antepassados primatas...

TDAH Citações positivas

1. Sim! Faz aquela caminhada longa (é bom ter um GPS incorporado, não é?) 😅

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2. Ouvir o especialista falar! 😊

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3.  Se o Universo não nos amasse, não nos teria dado citações de TDAH como esta! Vê-se a si próprio através de uma lente de amor?

4. Uma afirmação de TDAH (há muitas mais de onde esta veio!) 💕

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Citações de sensibilização para a PHDA

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1. Dou-vos permissão para imprimirem isto e colarem-no na parede da vossa sala de aula/local de trabalho. Avisa os neurotípicos!

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2. Também pode imprimir este :)

Citações sobre relacionamentos TDAH

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1. Alguém encontrou estes dois? Qual é a vossa opinião?

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2. Se as pessoas com PHDA e os neurotípicos têm uma caraterística em comum, é esta: NINGUÉM gosta de ser olhado de lado e tratado como uma criança.

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3. Concorda? Não hesite em discutir no nosso Numo app :) 

Citações TDAH para o meu filho

1. E este é o Presidente dos Estados Unidos para si! Só estou a dizer 😁

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2. Por vezes, estamos apenas no ambiente errado...

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3. Talvez seja esse o caso?

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4. Esta é uma das citações da PHDA que nos mostra até que ponto esta perturbação pode ser incapacitante.

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Citações sobre TDAH para mães

1. Gostava que todos os adultos à volta de uma criança com PHDA interiorizassem estas palavras do Dr. Edward M. Hallowell.

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2. Algumas coisas esperançosamente úteis para mães com TDAH🧡

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3. Eu sei que tu não és assim! As crianças com TDAH devem poder ser elas próprias - mesmo que isso obrigue os adultos a trabalhar um pouco mais.

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4. Algo para dizer ao professor do seu filho com PHDA.

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5. Por favor, seja compassivo consigo mesmo E com o seu filho... Ambos merecem isso 💛

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6. Uma das citações do TDAH para o ajudar sempre que a situação se torna difícil...

Viver com TDAH Citações

1. Metade da minha vida como pessoa com PHDA é tentar evitar este estado...

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2. Não consigo imaginar... Oh não, espera, eu consigo :/

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3. E conseguimos tocar os instrumentos (mas nem sempre, só quando a hiperfocagem nos atinge)!

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4. Sim!! É exatamente assim que me sinto! Obrigada, Anne do Frontão Verde, és uma verdadeira lenda do TDAH e uma apologista do infodumping.

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5. Um dia normal na vida de uma pessoa com TDAH. Aliás, dizem que não é ético usar um laser para brincar com o seu gato, pois isso diminui a sua confiança nas suas capacidades de caça. Isso parece-te familiar? 😔

Citações sobre a PHDA em adultos

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1. Se calhar não somos nós que somos cegos em relação ao tempo; talvez os neurotípicos devessem simplesmente TER UMA VIDA! 😝

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2. Nada como uma descarga de adrenalina e cortisol mesmo antes do fim do prazo para nos pôr a trabalhar...

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3. Amém! Uma das citações do TDAH que será sempre o meu evangelho.

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4. A PHDA no local de trabalho pode ser um desafio... No entanto, com as adaptações adequadas, podemos prosperar! Vamos continuar a defender esta causa e fazer com que todas as pessoas com PHDA sejam apoiadas pelos seus chefes e colegas de trabalho!

Citações TDAH para a minha filha

1. Graças aos esforços da comunidade neurodivergente para tentar sensibilizar para a PHDA, as pessoas sabem agora que a PHDA nas mulheres e raparigas 1) existe e 2) pode apresentar-se de forma diferente; no entanto, continuam a minimizar os sintomas e a vê-los como "apenas traços de carácter" ou "peculiaridades divertidas".

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2. É verdade! Embora os banhos de sal e o bolo de chocolate também possam ajudar! Não há nada de errado com um pouco de mimo de vez em quando 💖

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3. Tens TDAH em rapariga? Clique aqui para descobrir!

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4. Esse sentimento de alienação, enquanto mulher com TDAH, é por vezes muito forte... Mas persiste: encontrarás pessoas que te compreendem, talvez no nosso Numo app para pessoas com TDAH ;)

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5. Sinceramente, quem me dera ter tido todos os recursos disponíveis agora, quando era uma jovem com TDAH... Sinto que a minha vida teria sido completamente diferente.

Citações famosas sobre TDAH

1. Esqueçam a citação de Einstein que me enganei acima; senhoras, senhores, e respectivas variações, apresento-vos uma citação realmente feita pelo famoso cientista que pode ser aplicada à vossa bela mente TDAH e, portanto, incluída na nossa coleção de citações TDAH!

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2. Esta citação é do conhecido autor e filósofo inglês Gilbert Keith Chesterton. Sei que não diagnosticamos outras pessoas, mas acham que ele era um de nós?

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3. Podes citar este antigo filósofo chinês da próxima vez que a Lauren da contabilidade (que nem sequer é a tua chefe de equipa, por amor de Deus!

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De qualquer forma, tivemos o prazer de partilhar convosco algumas citações inspiradoras e divertidas sobre a PHDA! Esperamos que gostem, e por agora - toodle-oo! 🤗

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