Symptômes du TDAH chez les femmes (que vous ne soupçonnez pas)
Julia Ovcharenko, PDG de Numo
21 mai 2024
Le TDAH est déjà une bête capricieuse. Mais que se passerait-il si... l'inconstance (c'est un mot ?)
En effet, nous pensions que le TDAH ne faisait pas de discrimination, mais apparemment, c'est le cas.
Ou, plus précisément, le TDAH se manifeste différemment chez les femmes et les hommes. Et il y a de nombreuses raisons à cela, certaines enracinées dans la nature, d'autres dans la société étant parfois un peu gênantes.
Mais aujourd'hui, nous allons nous plonger dans le mystère du TDAH chez les femmes.
Aujourd'hui, vous apprendrez ce qui suit :
Idées reçues sur le TDAH
Symptômes du TDAH chez les femmes adultes
Les facteurs sociétaux et biologiques qui les provoquent
Comment le dépistage moderne est encore biaisé à l'encontre des femmes souffrant de TDAH
Les moyens de demander de l'aide, la bonne manière
D'accord, avec moi ?
Voyons ce qu'il en est.
[Idées fausses]Une introduction rafraîchissante aux idées fausses sur le TDAH
Tout d'abord, essayons de comprendre ce qu'est le TDAH. Oui, je sais que beaucoup d'entre vous ont déjà une petite idée de ce qu'est le TDAH, mais il n'est jamais inutile de se rafraîchir la mémoire.
De plus ! Il sera d'autant plus important dans le contexte de notre conversation actuelle et nous aidera à percer le mystère des raisons pour lesquelles le TDAH chez les femmes est si souvent négligé.
Le TDAH est un trouble cérébral caractérisé par un schéma permanent d'inattention et/ou d'hyperactivité-impulsivité qui interfère avec le fonctionnement ou le développement. Cela semble assez simple, n'est-ce pas ? Mais c'est là que les choses se compliquent. Il y a beaucoup d'idées fausses sur le TDAH.
Idée reçue 1 : le TDAH est uniquement un trouble de l'enfance
De nombreuses personnes pensent qu'il s'agit simplement d'un trouble de l'enfance ou qu'il s'agit d'une hyperactivité. Essentiellement, on pense que le TDAH est quelque chose "dont on se débarrasse en grandissant".
Pourtant, le TDAH est bien plus complexe que cela, et il peut se manifester différemment. Si les symptômes apparaissent dès l'enfance, ils peuvent perdurer bien au-delà. De nombreux adultes atteints de TDAH n'ont jamais été diagnostiqués dans leur enfance parce que leurs symptômes ont été négligés ou mal interprétés2.
Il s'agit donc d'un trouble déjà négligé, qui l'est encore plus chez l'adulte , car les symptômes ont tendance à évoluer avec le temps. L'"hyperactivité" couramment présentée comme un symptôme majeur ? Chez l'adulte, elle peut ressembler davantage à de l'agitation ou à une difficulté à se détendre.
Idée reçue n°2 : le TDAH est synonyme d'inattention
La deuxième idée fausse qui mérite d'être abordée est celle de "l'incapacité à prêter attention". Toute personne atteinte de TDAH vous dira qu'il ne s'agit pas d'un manque d'attention, mais de l'incapacité à prêter attention à des choses qui ne sont pas intéressantes ou banales. En bref, il s'agit plutôt de dopamine et du fait que les personnes atteintes de TDAH ont besoin de plus de dopamine, plus rapidement, pour se sentir aussi excitées que leurs amis neurotypiques1.
Au lieu de se résumer à "faites attention, LMAO", il s'agit plutôt d'un dysfonctionnement exécutif qui entraîne un manque de contrôle des impulsions, une incapacité à gérer son temps et à planifier, et la dysrégulation émotionnelle qui s'ensuit lorsqu'on se rend compte qu'on ne peut pas faire des "choses normales".
Cependant, comme il est rarement considéré comme un véritable symptôme du TDAH, il donne lieu à des idées fausses sur ce qu'est la personne concernée.
Et c'est bien là le problème : les idées fausses sur le TDAH transforment les symptômes en défauts de caractère. Aux yeux de la société, il n'y a pas d'"adulte atteint de TDAH". Il y a juste "un adulte qui n'arrive pas à être adulte". 🤷
Et c'est VRAIMENT important lorsque l'on parle du TDAH chez les femmes. Car malheureusement, les femmes sont toujours les laissées-pour-compte lorsqu'il est question de troubles mentaux.
[Symptômes partagés]Symptômes du TDAH que les femmes partagent avec les hommes
Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, mais le TDAH n'a pas reçu le mémo. Bien que nous nous concentrions principalement sur les symptômes propres aux femmes, il convient de noter que la ligne de démarcation n'est pas droite et solide. Ainsi, certains symptômes se retrouveront dans l'ensemble de la population adulte.
1. Focalisation dispersée
Les personnes atteintes de TDAH, quel que soit leur sexe, peuvent éprouver des difficultés à rester concentrées sur une tâche donnée. Ce manque d'attention soutenue peut se traduire par une approche désordonnée des tâches ou par des distractions constantes, ce qui donne à la vie quotidienne une impression de désorganisation et d'accablement.
2. Prise de décision hâtive
Un autre symptôme commun est l'impulsivité, qui se manifeste souvent par une prise de décision hâtive. Les personnes atteintes de TDAH peuvent agir ou réagir sans tenir compte de l'ensemble des conséquences. Cela se traduit par des conversations interrompues, des problèmes de patience et des actions prises sur un coup de tête.
3. Difficulté à gérer les tâches
Les hommes et les femmes atteints de TDAH peuvent avoir du mal à organiser leurs tâches ou à gérer leur temps efficacement, ce qui les empêche de respecter les délais ou de gérer plusieurs responsabilités en même temps, ce qui peut contribuer à un sentiment de stress et d'accablement.
4. Volatilité émotionnelle
Caractérisée par des changements d'humeur rapides ou une incapacité à contrôler ses émotions, la volatilité est une expérience commune à de nombreuses personnes atteintes de TDAH. Elle se manifeste par une contrariété excessive pour des problèmes mineurs, des émotions intenses plus fréquentes ou des difficultés à se calmer après une excitation ou une contrariété.
[Symptômes chez les femmes]Symptômes du TDAH chez les femmes
Alors que nous nous penchons sur ces symptômes, gardons notre mantra à l'esprit : Le TDAH est changeant, il se transforme et se présente différemment chez chaque individu. Il existe des similitudes et des chevauchements, mais l'absence d'un des symptômes évoqués n'équivaut pas à l'absence de TDAH. N'oubliez pas que seul un professionnel de la santé mentale est en mesure de poser un diagnostic définitif.
Ceci étant établi, décortiquons les symptômes du TDAH qui apparaissent principalement chez les femmes et tentons d'en comprendre les raisons. Le plus souvent, les femmes expriment leur TDAH par l'intériorisation et l'inattention, tandis que l'hyperactivité a tendance à passer au second plan.
5. Agitation intérieure
Au lieu d'une hyperactivité évidente, les femmes atteintes de TDAH sont souvent aux prises avec un sentiment d'agitation qui semble bouillonner constamment sous la surface. Imaginez, si vous le voulez bien, une corde de piano tendue, tremblant sous la tension et menaçant de se rompre à tout moment, sans jamais le faire. Cette agitation interne peut être moins apparente pour les personnes extérieures, mais elle a tout autant d'impact, créant un monde intérieur d'agitation constante.
6. Hypersensibilité
Les femmes souffrant de TDAH peuvent également voir leurs sens en alerte. Cette hypersensibilité peut se manifester de différentes manières : une aversion pour certaines textures de vêtements, une réaction accrue à des odeurs ou des sons spécifiques, ou même une gêne intense sous des lumières vives.
7. Problèmes relationnels
Les complexités du TDAH peuvent avoir des répercussions sur les relations. Le dysfonctionnement exécutif rend le maintien des relations difficile pour toutes les personnes atteintes de TDAH, mais pour les femmes, il y a une couche supplémentaire : une sensibilité accrue au rejet. Il s'agit d'une réaction émotionnelle intense à un rejet perçu ou réel. En conséquence, les relations peuvent devenir une source de détresse, ce qui conduit certaines femmes atteintes de TDAH à éviter de nouer des liens, qu'ils soient platoniques ou romantiques.
8. Comportements typiques du genre
Chez les femmes atteintes de TDAH, on peut observer des comportements plus communément associés aux hommes, tels que des tendances au contrôle, de l'agressivité ou un tempérament colérique. Il ne s'agit pas des symptômes typiques du TDAH que l'on trouve en effectuant une recherche rapide sur Internet, mais ils font partie de la réalité de nombreuses femmes atteintes de cette maladie.
Bien que ces symptômes soient plus fréquents chez les femmes, toutes les personnes atteintes de TDAH peuvent présenter des symptômes plus généraux, tels que
Nous avons brossé un tableau assez différent du TDAH, n'est-ce pas ? Il se peut qu'elle ne corresponde pas à l'image habituelle qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez au TDAH.
De nombreuses femmes atteintes de TDAH ne se rendent pas compte de leur état, simplement parce que ces symptômes semblent si... peu conventionnels. Elles ne sautent pas nécessairement sur les murs et ne sont pas moins performantes à l'école ou au travail. Elles évoluent simplement à leur rythme et ont souvent du mal à comprendre pourquoi la vie leur semble plus difficile qu'à leurs camarades.
[Attentes à l'égard des femmes]L'influence des attentes à l'égard des femmes sur les symptômes du TDAH
Le monde a fait de réels progrès pour briser les normes de genre et l'hétéronormativité. Aujourd'hui, plus que jamais, les personnes qui ne correspondent pas à 100 % à un homme ou à une femme peuvent se sentir à l'aise dans leur peau.
Mais on ne renverse pas quelque chose d'aussi fondamental que les rôles des hommes et des femmes en un jour ou même en une décennie.
Qu'attend la #société des femmes ? Il s'avère qu'il y en a beaucoup.
Je vais simplifier à l'extrême, sous peine de devenir une thèse sociologique de 20 pages. Néanmoins, la société attend des femmes qu'elles gèrent et contrôlent beaucoup de choses.
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ: Ni moi ni personne chez NUMO ne croyons sincèrement à ces choses, alors s'il vous plaît, ne nous bombardez pas de courrier haineux. 🥺 Nous ne faisons qu'explorer les attentes qui existent déjà ici.
Attente 1 : une femme doit être jolie
Une femme doit être belle. Elle doit soigner son maquillage, sa coupe de cheveux et ses vêtements élégants. Mais son apparence doit aussi se situer entre "ennuyeux" et "risqué", sans quoi elle sera bombardée d'étiquettes.
Attente 2 : une femme doit avoir un corps parfait
C'est comme si le contrôle des externalités ne suffisait pas. Le corps des femmes est également passé au crible. Trop lourd ? Trop mince ? Si votre apparence n'est pas conforme à l'idée mercantile de la "forme féminine parfaite", c'est la douche froide avec vous.
Attente 3 : Une femme doit contrôler ses émotions et ses relations
Les femmes ne peuvent échapper à certaines attentes, qu'il s'agisse de relations professionnelles ou personnelles. Elles doivent donc être timides et attentionnées. Elles doivent être passionnées et pétillantes, mais aussi maîtriser leurs émotions, sous peine d'être taxées de "trop émotives" ou de "drama queens".
Essayez de vous faire une idée de cette dissonance cognitive.
Et si une femme essaie de s'affirmer dans sa carrière ? Eh bien, elle agit comme un homme.
Attente 4 : Une femme doit s'occuper du ménage
Oh, et si une femme s'engage dans une relation sérieuse... hoo, boy.
C'est ainsi qu'est apparue cette drôle de petite chose qu'on appelle le capitalisme , qui fait qu'il est difficile pour de nombreuses personnes de survivre avec un seul revenu. Le mari et la femme d'une "famille traditionnelle" doivent travailler.
Mais toutes ces choses bizarres comme préparer le dîner, nettoyer la maison, Dieu nous en préserve, s'occuper des enfants ? C'est un truc de femmes. Les hommes ne peuvent pas faire ça.
Ainsi, volontairement ou non, ces responsabilités reposent également sur les épaules des femmes.
Quelle est notre conclusion ?
Gérer, gérer, gérer... c'est beaucoup gérer et mettre de l'ordre.
Savez-vous à quoi les TDAH sont mauvais ? C'est bien cela ! Gérer les choses ! Et surtout les gérer selon des méthodes spécifiques et rigides imposées par d'autres.
Vous obtenez donc ce cocktail funky d'une personne souffrant d'un dysfonctionnement exécutif et d'une myriade de règles et de normes qui requièrent, sans exagération, un niveau de fonctionnement assez élevé.
Et ce n'est pas tout (oh, non).
Rappelons que ces femmes ne savent peut-être même pas qu'elles souffrent de TDAH. Et quiconque suppose qu'elles sont tout à fait normales en déduit à tort qu'elles sont simplement nulles dans la vie, et qu'elles "n'ont qu'à être meilleures".
Et ce "mieux" se manifeste par des comportements masquants. Les femmes souffrant de TDAH essaient de balayer ces problèmes sous le tapis, en espérant pouvoir les surmonter. Au lieu de cela, elles éprouvent de la honte et doutent d'elles-mêmes en raison de leur incapacité à se conformer5.
Ce n'est pas parce que vous mettez un couvercle plus lourd sur une casserole d'eau bouillante qu'elle s'arrête de bouillir. L'explosion sera plus importante mais plus tardive.
[Pourquoi le diagnostic est-il erroné]Pourquoi le TDAH est-il si souvent mal diagnostiqué chez les femmes ?
Supposons que, par chance ou par toute autre vertu, une femme décide d'apprendre si elle souffre de TDAH. Tout ce qu'il lui reste à faire, c'est de se rendre chez n'importe quel spécialiste du domaine pour obtenir son diagnostic, n'est-ce pas ?
🔴WRONG🔴
Même l'obtention du bon diagnostic peut être un défi pour les femmes atteintes de TDAH. Les problèmes comprennent évidemment les attentes liées au genre mentionnées ci-dessus, mais ils sont encore plus profonds.
Examinons donc chacun d'entre eux.
Préjugés sexistes dans les évaluations et les dépistages
Alors, d'où vient cette croyance que le TDAH n'est qu'un trouble de l'hyperactivité ? Loin d'être une simple rumeur, cette croyance découle d'anciennes conceptions du TDAH, que certains professionnels continuent de défendre.
Les symptômes silencieux chez les femmes
Comme indiqué précédemment, les femmes présentent souvent des symptômes de TDAH plus subtils et masqués. Par conséquent, elles sont moins susceptibles d'être orientées vers un spécialiste du TDAH, ce qui conduit à un sous-diagnostic.
Un test biaisé
Lorsque les femmes sont orientées vers un spécialiste, elles se heurtent à un autre obstacle. Les échelles d'évaluation standard du TDAH (ces tests de diagnostic et ces questionnaires qui mesurent les symptômes du TDAH) sont souvent biaisées en faveur des symptômes hyperactifs les plus visibles, souvent associés aux présentations masculines du trouble.
Les conséquences d'un mauvais diagnostic
Imaginez donc une femme atteinte de TDAH qui cherche de l'aide, paie sa cotisation et investit son temps, mais qui se voit rejetée parce qu'elle n'entre pas dans le moule de l'"hyperactivité". Malheureusement, il ne s'agit pas d'une simple hypothèse.
Le dilemme du masquage
Les femmes atteintes de TDAH masquent souvent leurs symptômes par peur d'être étiquetées, empêchant par inadvertance un diagnostic précis. L'honnêteté est essentielle pour un diagnostic précis, mais que se passe-t-il si la personne n'est même pas consciente qu'elle masque ses symptômes ?
Prenons l'exemple d'une femme qui ne parle que des symptômes qui percent son masque. Cela pourrait facilement conduire à un diagnostic erroné, car ces symptômes "de rupture" ressemblent souvent à des troubles liés à l'anxiété, laissant le TDAH sous-jacent non détecté.
Rôle des œstrogènes dans le diagnostic du TDAH chez les femmes
À la base de notre existence, les hormones règnent en maître. Grâce à l'impartialité de la biologie, les femmes sont particulièrement sujettes aux fluctuations hormonales de l'humeur.
Changements hormonaux à court et à long terme
Nous devons tenir compte de deux catégories de fluctuations hormonales : les changements mensuels des niveaux d'œstrogènes au cours du cycle menstruel et les changements hormonaux plus larges qui se produisent de la puberté à la ménopause.
Le monde des hormones est un réseau complexe, dont de nombreuses interactions sont encore entourées de mystère. Par conséquent, l'évolution des symptômes du TDAH n'est pas linéaire, car ils ont tendance à fluctuer dans le temps6.
Écarts quotidiens et idées fausses
Au quotidien, les femmes atteintes de TDAH peuvent présenter des symptômes amplifiés ou atténués. En raison de cette variabilité, il est facile de négliger ces symptômes comme n'étant pas liés à un trouble mental à long terme - une attitude souvent rejetée par les femmes elles-mêmes.
Surcharges hormonales et malentendus sur le TDAH
Pensez à des changements hormonaux plus importants, comme la poussée d'œstrogènes qui accompagne la puberté. Une jeune fille souffrant de TDAH se retrouve soudain aux prises avec de l'anxiété, une volatilité émotionnelle et des pensées chaotiques. Il est facile de rejeter ces symptômes en les qualifiant de "simples hormones" et de ne pas s'en préoccuper.
Pourquoi le TDAH est-il considéré comme stable ? Un biais dans la science
D'où vient donc l'idée fausse que le TDAH est un trouble stable ? Elle découle de la tendance scientifique à utiliser les symptômes prévalant chez les hommes comme base de référence pour le diagnostic du TDAH. Après la puberté, les hormones des hommes s'installent dans un rythme plus stable, contrairement au paysage hormonal fluctuant des femmes. Par conséquent, la réputation de stabilité du TDAH persiste.
[Comorbidités]Le trouble aime la compagnie : Les comorbidités du TDAH chez les femmes
Vous vous sentez dépassé ? Vous n'êtes pas seul. Mais soyez indulgent avec moi, car nous avons encore beaucoup de pain sur la planche.
Imaginez une grippe non traitée. Elle pourrait dégénérer en une affection plus grave, telle qu'une pneumonie. Les troubles mentaux ne sont pas différents. Laissez-les mijoter et vous connaîtrez bientôt la comorbidité.
La triste réalité de la comorbidité
Il n'est pas rare que les personnes atteintes de TDAH développent d'autres troubles en raison de leur difficulté à gérer les dysfonctionnements exécutifs et les sentiments accablants d'épuisement professionnel. Si le TDAH n'est pas pris en charge, ce n'est qu'une question de temps avant que d'autres problèmes de santé mentale ne se manifestent, tels que le stress, la dépression, l'anxiété, l'anxiété et la dépression :
l'anxiété,
les troubles de la personnalité,
la dépression,
l'épuisement professionnel apparaît7.
Les difficultés supplémentaires des femmes atteintes de TDAH
Le tableau est encore plus sombre pour les femmes. Elles se retrouvent souvent dans une lutte constante entre la dissimulation de leurs symptômes et un soutien inadéquat. Lorsqu'elles contactent des professionnels, il arrive qu'on les rejette ou qu'on les traite pour un problème symptomatique ou sans rapport. Cette approche peut exacerber les sentiments d'inadéquation et de honte, ce qui nuit encore plus à leur bien-être mental.
L'effet domino
Ces problèmes non résolus créent un effet domino. La sensation d'une vie qui échappe à tout contrôle peut aggraver la gravité des troubles existants et en provoquer de nouveaux. Ainsi, alors que le monde voit une femme masquer avec succès ses symptômes de TDAH, à l'intérieur, il peut s'agir d'une tempête de troubles mentaux cooccurrents.
[Stratégies]Comment les femmes atteintes de TDAH peuvent-elles obtenir l'aide dont elles ont besoin ?
Mais ne vous inquiétez pas, cher lecteur !
Ce n'est pas comme s'il n'y avait aucun moyen d'aider. Bien au contraire. Bien sûr, cela peut être plus difficile que les cas traditionnels, mais c'est plus que faisable avec la bonne attitude et les bonnes méthodes.
Voici donc ce que nous recommandons.
Trouver le bon clinicien : lorsque vous êtes à la recherche d'un spécialiste du TDAH, demandez-lui s'il est spécialisé dans le traitement des femmes atteintes de TDAH. Le professionnel qui vous conviendra le mieux comprendra non seulement les nuances des symptômes féminins, mais aussi, de préférence, l'interaction entre les médicaments contre le TDAH et les fluctuations hormonales des femmes.
Psychothérapie : au moment où vous commencez à chercher de l'aide, certaines idées fausses et certains masques peuvent être inséparables de "vous", de sorte qu'il peut être difficile de reconnaître que votre comportement est anormal. Trouver un thérapeute pour vous aider à recadrer ces expériences et vous faire comprendre qu'il ne s'agit pas de problèmes que vous devez porter en permanence peut être un excellent point de départ pour votre parcours d'amélioration.
L'éducation sur votre état : il s'agit non seulement de vous éduquer, mais aussi d'éduquer votre famille et vos proches. Ils peuvent, tout comme vous, ignorer complètement que vous souffrez de TDAH. Apprendre ce qu'est le TDAH et comment il affecte votre vie peut vous aider à créer un environnement favorable et bienveillant.
Recherchez le soutien de la communauté : Je n'aurais jamais appris que j'étais atteint de TDAH si je n'avais pas rencontré une personne chez qui ce trouble avait été diagnostiqué. C'est en constatant que nos manies et nos comportements se ressemblaient étrangement que j'ai décidé de demander un diagnostic. C'est pourquoi il est si important de trouver des groupes de soutien composés de personnes qui vivent la même chose que vous. En partageant nos histoires, nous en apprenons parfois plus sur nous-mêmes que nous ne l'aurions fait autrement.
Nous disposons également d'une application qui peut vous aider exactement dans ce sens 👀.
En parlant de communautés ! C'est ce que nous essayons de construire ici sur Numo - un arrêt définitif pour tous vos besoins en matière de TDAH.
Notre fondatrice, Julia, a vécu pendant 28 ans avec un TDAH non diagnostiqué, jusqu'à ce qu'elle trouve enfin l'aide dont elle avait besoin. Si quelqu'un comprend la situation difficile des femmes atteintes de TDAH, c'est bien elle. Alors, qu'avons-nous en réserve ? Toutes les babioles dont nos cerveaux atteints de TDAH ont besoin, en plus d 'excellentes fonctions communautaires !
Le planificateur de TDAH dopé par la gamification - Le planificateur de TDAH est ce dont beaucoup d'entre nous ont besoin pour enrayer les dysfonctionnements. Nous nous sommes efforcés de le rendre aussi simple que possible tout en créant une motivation supplémentaire pour remplir et accomplir vos tâches. 🎮
Les escouades et les tribus sont les piliers de notre communauté, où nous pouvons nous connecter, poser des questions et partager des histoires de pertes et de victoires. C'est un endroit idéal pour trouver de l'inspiration ou peut-être apprendre des choses qui "ne ressemblent pas à des symptômes du TDAH mais qui en sont en réalité" ⛺.
Matériel d'apprentissage et autres - nous partageons également en permanence du matériel utile et des connaissances sur le développement de compétences et de stratégies d'adaptation pour tenir le TDAH à distance.
Alors, que vous soyez là uniquement pour les outils ou pour les efforts de notre communauté, venez avec nous. Nous sommes cool, je vous le promets 😉
[Résumer]Tout résumer
So-o-o. Qu'avons-nous appris aujourd'hui ?
De nombreuses idées fausses circulent sur le TDAH, notamment sur la manière dont les symptômes se manifestent, ce qui rend le diagnostic et le traitement difficiles.
Ces idées fausses sont amplifiées chez les femmes, car leurs symptômes de TDAH sont plus discrets et ne ressemblent pas à ceux que l'on trouve généralement chez les hommes.
Le diagnostic du TDAH chez les femmes est encore plus compliqué en raison des pressions sociétales exercées sur les femmes et des fluctuations hormonales qui font qu'il est facile de confondre le TDAH avec des fluctuations hormonales ou de l'anxiété.
De nombreux praticiens utilisent encore des pratiques et des normes dépassées, telles que des critères d'évaluation créés en tenant compte des symptômes masculins.
Trouver de l'aide pour les femmes atteintes de TDAH nécessite une recherche plus nuancée ; vous devez trouver un spécialiste ayant l'expérience du traitement des femmes et rechercher le soutien de la communauté pour identifier les symptômes les moins courants et ceux qui sont signalés.
Le TDAH chez les femmes est encore une niche avec beaucoup d'idées fausses et de malentendus, mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi.
En faisant connaître ces circonstances uniques, nous espérons donner aux gens les moyens de trouver l'aide dont ils ont besoin. 😌
Et si vous voulez lire d'autres histoires sur des expériences de femmes directement à la source, nous en avons beaucoup dans notre application 😉 .
Quel que soit votre choix, nous espérons que vous trouverez l'aide dont vous avez besoin.
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