Hej igen, kära ADHD-människor! Det är alltid tuffa tider när man har ADHD, eller hur? Ena veckan lyckas man hålla den exekutiva dysfunktionen i schack, rensa sin fruktade backlog av olästa meddelanden, ta en trevlig promenad, utarbeta strategier för att minimera skärmtiden och allt verkar se bra ut, när man plötsligt glömmer bort det här mötet och allt går snett😫 Livet känns oöverstigligt...

 Du är dock inte ensam, vi känner alla så då och då, och ibland är allt vi behöver för att må bättre den förstående rösten från en vän som vet vad vi går igenom... Idag ger vi dig några ADHD-citat som kan muntra upp dig, få dig att tänka på hur du kan hantera dina olikheter och spela på dina styrkor - som du som neurodivergent person har gott om, oavsett hur tufft det kan vara ibland.

Missförstådda ADHD-citat

1. Det är inte ens möjligt att vara något annat än sig själv och ändå vara lycklig; för mycket ADHD-maskering orsakar känslor av ensamhet och kan leda till långvariga psykiska skador, så acceptera och värna om ditt vackra jag även om andra inte gör det.

‍

2. Det är inget fel med att vara båda dessa saker! 

‍

3. Det kan ibland ta år och många försök att hitta rätt, men det är alltid värt det i slutändan (lita på mig).

Kärlek ADHD Citat

1. Visst är det här vackert?

‍

2. Skit i dem som säger att du är "för mycket", "för högljudd" eller "för" vad som helst!

Djupt sorgliga ADHD Citat

1. Jag känner igen mig alltför väl ... Emotionell dysreglering är inget skämt.

‍

2. Inget av det är "en ursäkt" eller görs med avsikt! Jag önskar att neurotypiker kunde förstå.

‍

3. Och sedan är det ingen som bryr sig om den komplexa väven av känslor och idéer :/

‍

4. Vilka är vi? ADHD:are! Vad är det vi vill? Att hålla oss i hyperfokus! När vill vi ha det? Alltid! (Spoiler: det händer inte, älskling, jag är ledsen🙁)

‍

5. Det är vanligt att ADHD-personer har Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), vilket kan göra att vad neurotypiska personer ser som "den mildaste" kritik eller förslag orsakar otrolig smärta 🙁 .

‍

ADHD Motiverande citat

1. Om det är något vi ADHD-människor har i överflöd så är det kreativitet! Du förtjänar att använda den där och hur du vill 🙂 .

‍

2. Einstein sa en gång att två saker är oändliga: universum och utrymmet i en ADHDers hjärna som kan fyllas med allt som är osannolikt och spännande... Va? Vad? Nej? Det här är inte det exakta citatet? Okej då, du får som du vill. Men jag fick ändå fram min poäng.

‍

3. Det är okej om dagens berg är en hög med alla konstiga saker som du inte har en aning om var du ska lägga eller en hög med smutsig disk! Du kan göra det - lite i taget!

‍

4. Livet är tufft och alla misslyckas ibland, men låt dem inte ta ut det på dig! Du får vara en ADHD-person som lever ut dina drömmar - kanske kan du till och med inspirera dem som säger nej till att försöka igen och göra samma sak. 

ADHD Inspirerande Citat

1. Är jag en enda röra? Mycket möjligt :( (Vem tf släppte in er i mitt rum 😱!?) Är jag dock härlig? Absolut!

‍

2. ADHD har fått dåligt rykte (helt välförtjänt, eftersom det kan ses som ett funktionshinder), men om det hanteras på rätt sätt och om du ger dig själv nåd, kan dess fördelar mycket väl vara anledningen till att du uppnår allt du önskar i livet ...

‍

3. Har du någonsin blivit retad i skolan eller på arbetsplatsen för att du är långsam - eller tvärtom, för att du är SÅ SNABB att du måste göra om allting igen och till slut blir långsam? Berätta för alla dina kritiker att Platon är på din sida och att deras intryck av sengångaren Flash från Zootopia inte ens är så bra (om du inte berättar för dem, vem ska då göra det?)

‍

ADHD Roliga Citat

1. Jag är med på den här bilden och jag gillar den inte...

‍

2. Hur du hanterar kollegor (steg 2) ✨

‍

3. Ah ja, den oändliga visdomen hos våra primatförfäder...

ADHD Positiva Citat

1. Ja! Gå på den där långa promenaden (det är dock bra att ha inbyggd GPS, eller hur) 😅

‍

2. Hör experten tala! 😊.

‍

3.  Om universum inte älskade oss skulle det inte ha gett oss ADHD-citat som det här! Ser du dig själv genom en kärlekslins?

4. En ADHD-bekräftelse (det finns många fler där den kom ifrån!) 💕

‍

Citat om ADHD-medvetenhet

‍

1. Jag ger dig härmed tillstånd att skriva ut detta och tejpa upp det på väggen i ditt klassrum/på din arbetsplats. Låt de neurotypiska veta!

‍

2. Du kan skriva ut den här också :)

Citat om ADHD-förhållande

‍

1. Har någon hittat dessa två? Vad är dina tankar?

‍

2. Om ADHD:are och neurotypiker har något gemensamt så är det detta: INGEN gillar att bli nedvärderad och behandlad som ett barn.

‍

3. Håller du med om det? Diskutera gärna i vår Numo app :) 

ADHD-citat till min son

1. Och det är USA:s president för dig! Jag säger bara det 😁

‍

2. Ibland befinner man sig bara i fel miljö...

‍

3. Kanske är det så?

‍

4. Detta är ett av de ADHD-citat som visar oss i vilken utsträckning denna störning kan vara handikappande.

‍

ADHD-citat för mammor

1. Jag önskar att alla vuxna runt ett ADHD-barn skulle ta till sig dessa ord av Dr. Edward M. Hallowell.

‍

2. Några förhoppningsvis hjälpsamma saker för mammor med ADHD🧡

‍

3. Jag vet att du inte är så här! ADHD-barn ska få vara sig själva - även om det innebär att de vuxna får jobba lite extra.

‍

4. Något att berätta för läraren till ditt ADHD-barn.

‍

5. Var medkännande med dig själv OCH ditt barn ... Ni båda förtjänar det 💛

‍

6. Ett av ADHD-citaten som hjälper dig när det blir tufft...

Att leva med ADHD Citat

1. Halva mitt liv som ADHD:are går ut på att försöka undvika detta tillstånd...

‍

2. Kan inte föreställa mig... Åh nej, vänta, det kan jag :/

‍

3. OCH vi lyckas spela instrumenten (dock inte alltid, bara när hyperfokuset slår till)!

‍

4. Ja!!! Det är precis så det känns! Tack, Anne på Grönkulla, du är en sann ADHD-legend och en infodumpande apologet.

‍

‍

5. En vanlig dag i livet för en ADHD-person. Det sägs för övrigt att det är oetiskt att använda laser för att leka med sin katt, eftersom det minskar kattens tilltro till sin jaktförmåga. Känns det bekant? 😔

Citat om ADHD för vuxna

‍

1. Kanske är det inte vi som är tidsblinda; kanske borde de neurotypiska bara FÅ ETT LIV! 😝

‍

2. Mmm, inget går upp mot en adrenalin- och kortisolpump strax före deadline för att få oss ADHD:are att jobba...

‍

3. Amen! Ett av de ADHD-citat som alltid kommer att vara mitt evangelium.

‍

4. ADHD på arbetsplatsen kan vara en utmaning ... Men med rätt anpassningar kan vi trivas! Låt oss fortsätta vårt påverkansarbete och se till att alla personer med ADHD får stöd av sina chefer och kollegor!

ADHD-citat för min dotter

1. Tack vare den neurodivergenta gruppens insatser för att sprida kunskap om ADHD vet människor nu att ADHD hos kvinnor och flickor 1) existerar och 2) kan se annorlunda ut. Ändå bagatelliserar de fortfarande symtomen och ser dem som "bara karaktärsdrag" eller "roliga egenheter".

‍

2. Det är sant! Även om salta bad och chokladkaka också kan hjälpa! Inget fel med att unna sig lite då och då 💖

‍

3. Har man ADHD som flicka? Klicka här för att ta reda på det!

‍

4. Känslan av främlingskap som kvinnlig ADHD-person slår hårt ibland... Men var ihärdig: du kommer att hitta de människor som kan förstå dig, kanske i vår Numo app för ADHD-personer ;)

‍

5. Ärligt talat önskar jag att jag hade haft alla resurser tillgängliga nu som en ung tjej med ADHD ... Jag känner att mitt liv skulle ha varit helt annorlunda.

Berömda ADHD-citat

1. Strunta i Einstein-citatet som jag fick fel ovan; mina damer och herrar, och variationer därpå, jag presenterar ett citat som faktiskt gjordes av den berömda forskaren som kan tillämpas på ditt vackra ADHD-sinne och därmed ingår i vår samling av ADHD-citat!

‍

2. Detta citat är från den välkände engelske författaren och filosofen Gilbert Keith Chesterton. Jag vet att vi inte diagnostiserar andra människor, men tror ni att han var en av oss?

‍

3. Citera gärna den här gamla kinesiska filosofen nästa gång Lauren från ekonomiavdelningen (som inte ens är din teamledare, för tusan!) försöker detaljstyra dig 😜

‍

Hur som helst har vi varit glada att få dela med oss av några inspirerande och roliga ADHD-citat! Vi hoppas att du gillar dem, och för nu - toodle-oo! 🤗

‍